Hidayatullah.com–Penenlitian menemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi beragam multivitamin, kesehatannya akan terganggu.
Wanita yang mengkonsumsi suplemen mengandun vitamin B6, asam folat, magnesium, seng (zinc), tembaga (copper) dan zat besi (iron), serta multvitamin lainnya, memiliki resiko kematian yang lebih tinggi dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Penelitian yang dipublikasikan di Archives of Internal Medicine itu mengkaji lebih dari 38.000 wanita berusia 55 tahun lebih, sejak pertengahan tahun 1980an.
Tim peneliti dari Iowa Women’s Health Study menemukan bahwa vitamin-vitamin yang dikonsumsi para wanita tidak mengurangi resiko kematian. Diketahui pula bahwa sebagian besar suplemen tidak memberikan efek positif bagi kesehatan wanita.
Namun sebagaimana dilansir Xinhua (12/10/2011), penelitian itu tidak membedakan, apakah para wanita yang diteliti tersebut mengkosumsi vitamin untuk mengobati penyakit atau untuk menjaga kesehatan.
Para pakar vitamin mengatakan, cara terbaik untuk mendapatkan manfaat vitamin adalah dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang. Vitamin yang dikonsumsi sebaiknya tidak tergantung pada kesukaan pribadi.*
