Hidayatullah.com—Sebuah penelitian menemukan kesehatan mental remaja putri tiga kali lebih rendah karena kurang tidur dan olahraga daripada anak laki-laki. Menurut Daily Mail, mengadopsi gaya hidup tidak sehat remaja putri kareba menghabiskan lebih banyak waktu dengan media sosial setiap hari.
Proyek BeeWell menanyai hampir 40.000 anak kelas delapan (usia 12-13) dan kelas sepuluh (14-15) di 165 sekolah di seluruh Manchester. Sebanyak 45 persen remaja perempuan ditemukan kurang tidur karena sering terbangun di tengah malam dan fokus mereview pelajaran di hari tertentu, dibandingkan 33 persen remaja laki-laki.
Secara keseluruhan, sepertiga remaja (34 persen) dilaporkan aktif setidaknya satu jam per hari, dengan wanita hanya 27 persen. Hal ini karena remaja putri menggunakan media sosial rata-rata 4,8 jam per hari, dibandingkan dengan empat jam untuk pria.
Pada saat yang sama, 22 persen remaja perempuan melaporkan memiliki emosi negatif seperti kesedihan dan kecemasan dibandingkan dengan hanya tujuh persen untuk anak laki-laki. Secara keseluruhan, remaja perempuan mendapat skor ‘secara signifikan lebih rendah’ dalam empat aspek kesejahteraan yaitu efek negatif, kesejahteraan psikologis, kepuasan hidup dan stres.
Laporan tersebut menyimpulkan ‘ketidakseimbangan’ ini harus menjadi perhatian yang signifikan. Kesehatan mental dapat mempengaruhi kesehatan fisik, kualitas hidup dan produktivitas seseorang.
Masalah kesehatan mental termasuk depresi, gangguan kecemasan umum, panik dan gangguan tidur. Depresi dapat memperburuk kondisi penyakit jantung seperti menyebabkan jantung berdetak lebih cepat, tekanan darah tinggi dan peningkatan kadar hormon stres.
Di seluruh dunia, diperkirakan 17 juta kematian tercatat setiap tahun akibat penyakit jantung.*
