Hidayatullah.com– Salah seorang Pendiri Hidayatullah, Ustadz Hasyim Harjo Suprapto (HS), yang telah berusia 73 tahun, masih tampak sehat dan bugar untuk lansia seusianya. Ia masih kuat bekerja fisik dan pergi ke masjid untuk shalat.
Ustadz Hasyim rupanya punya tips hidup sehat. Ia berbagi tips itu kepada anak-anak muda peserta TOT LTC dan LPQ Pemuda Hidayatullah.
Nasihat itu Ustadz Hasyim sampaikan kala menjadi narasumber dalam forum tersebut di Kampus Induk Pesantren Hidayatullah Gunung Tembak, Balikpapan, Kaltim, beberapa waktu lalu (16/06/2022).
Nasihat itu hadir atas pertanyaan Sekretaris PW Pemuda Hidayatullah Jawa Tengah, Setiadi Nugraha.
Pertanyaannya memang menarik dan relevan, mengingat pada usia kepala 7 alias 70 tahun lebih, Ustadz Hasyim masih terlihat sehat dan gesit. Bahkan dalam lima kali sehari semalam bisa naik turun tangga Masjid Ar-Riyadh dengan sangat biasa. Aktivitas fisik yang orang lain seusianya kebanyakan mulai kewalahan.
Ustadz Hasyim masih enerjik dan rutin ikut kerja bakti tiap Ahad di Gunung Tembak.
Ustadz Hasyim menyebutkan, ada beberapa jenis aktivitas yang harus selalu diupayakan oleh kaum muda, agar bisa hidup sehat sampai usia kronologis dan usia biologis yang panjang.
Pada kesempatan tersebut, Ustadz Hasyim menyebutkan ada beberapa jenis aktivitas harus selalu kaum muda upayakan untuk hidup sehat sampai usia kronologis dan usia biologis yang panjang.
Di antaranya, kata Ustadz Hasyim, selalulah berusaha untuk terus berkeringat. Lakukan aktivitas fisik, mulai bekerja mencangkul atau aktivitas fisik lain.
“Karena orang berkeringat itu tanda bergerak, biasanya ada lelah, lalu ia kalau makan enak sekali,” katanya yang mengguncang tawa seluruh hadirin.
Menurutnya, penyakit adalah kotoran yang harus dikeluarkan agar hilang dari tubuh kita.
“Jadi kalau ada kerja bakti, turun dengan nawaitu yang benar,” ungkapnya yang kembali dengan gaya khasnya yang akrab.
Ustadz Hasyim juga berpesan agar anak muda jangan ceroboh dalam hidup.
“Biasanya ini muncul (perasaan) karena merasa muda lalu ceroboh. Sebagai contoh, kalau malam naik motor, pakailah jaket. Jangan merasa masih muda kalau yang seperti itu,” ucapnya.
“Ada orang yang kala muda begitu ceroboh. Naik motor malam tidak pakai jaket. Kini ia hidup dengan banyak penyakit. Jadi ada kadang penyakit karena kita merasa muda lalu ceroboh,” tegasnya.
Demikianlah nasihat hidup sehat dari sosok yang memang tampak sehat sampai sekarang meski usia telah kepala 7.
Walau begitu, Ustadz Haysim mengatakan bahwa sakit sejatinya tetap karunia Allah.
“Bagi saya sakit itu juga karunia Allah. Jadi harus dinikmati. Cuma kan, kalau sakit jangan cerita ke orang lain,” ungkapnya bercanda.
“Bagaimana menikmati sakit itu, kita banyak istighfar. Ada kesempatan merenung dan muhasabah. Tapi kalau soal istighfar biar sehat, banyak-banyak saja ini kita sebut dalam sehari-hari. Insya Allah sehat juga batin kita,” tutupnya sumringah.* (Imam Nawawi)
Bantu kami terus menyuarakan kebenaran!
Scan QRIS dan dukung #Journalism4Ummah
