MAKAN pagi dan makan siang bermanfaat bagi orang yang menderita diabetes tipe 2, yang biasanya dianjurkan untuk makan sampai enam porsi kecil sehari, menurut satu studi baru.
“Kami membandingkan efisiensi dari model klasik berupa lima atau enam porsi kecil sehari dengan dua kali makan besar, berupa sarapan dan makan siang, yang ternyata memiliki jumlah kalori harian yang kurang lebih sama,” kata Hana Kahleova, peneliti di lembaga Ikem, Praha, kepada AFP.
Penelitian ini difokuskan pada sampel dari 54 pria dan wanita berusia 30-70 yang menderita obesitas dan diabetes tipe 2 yang tidak tergantung insulin.
Dalam waktu tiga bulan, mereka yang makan dalam porsi besar dua kali sehari bisa menyusutkan berat tubuh 1,4 kg lebih banyak daripada mereka yang mengikuti model klasik, kata Kahleova.
“Tingkat gula, insulin, dan glukagon pada saat perut kosong juga turun lebih cepat pada pasien yang makan di pagi hari dan pada tengah hari, dan kepekaan mereka terhadap insulin juga meningkat.”
Tapi ia memperingatkan, “siapa pun yang telah menggunakan insulin tidak dapat memulai diet ini tanpa konsultasi dokter.” Ia mengatakan, akan membutuhkan penyesuaian yang signifikan dari dosis insulin .
Dia menambahkan, penelitian yang lebih luas sekarang diperlukan untuk mengkonfirmasi hasil penelitian.
“Kita tidak bisa menarik rekomendasi umum berdasarkan studi tunggal ini,” katanya, sebagaimana dimuat GMA News, Rabu (21/5/2015).*
Bantu kami terus menyuarakan kebenaran!
Scan QRIS dan dukung #Journalism4Ummah
