PENINGKATAN penggunaan teknologi dan dalam waktu yang lama dalam kondisi duduk, telah meningkatkan keluhan rasa sakit pada leher dan punggung, kata British Chiropractic Association (BCA).
BCA mengatakan, jumlah orang yang mengeluh terhadap leher dan ketidaknyamanan tulang belakang, serta upaya mencari pengobatan medis, telah meningkat disebabkan waktu mereka yang banyak dihabiskan di tempat duduk dan sering berada di depan monitor.
Temuan BCA didasarkan pada kasus di Inggris, sebagaimana dilaporkan Al Arabiya, Senin (13/4/2015).
Sejumlah orang berusia antara 16 dan 24 tahun yang mengaku menderita sakit tersebut, telah meningkat dari 28 persen menjadi 45 persen pada tahun lalu. Mereka rata-rata menghabiskan hampir 10 jam per hari berhadapan dengan layar; entah perangkat mobile atau game, komputer atau laptop, serta televisi.
“Banyak orang benar-benar tidak menyadari bahwa terus-terus berada di posisi yang sama dapat menyebabkan ketegangan yang tidak perlu di bagian belakang,” kata Tim Hutchful dari BCA.
Untuk itu BCA merekomendasikan, mereka secara teratur mengambil waktu istirahat, duduk tegak lurus, dan tetap terhidrasi.
Selain itu, BCA merekomendasikan, mereka yang bekerja dengan komputer harus memastikan monitor mereka setinggi dengan alis mereka dan kursi mereka agak maju ke depan.*
Bantu kami terus menyuarakan kebenaran!
Scan QRIS dan dukung #Journalism4Ummah
